Огляд Як навчити мозок економити: психологічні прийоми для заощаджень з будь-якої зарплати

Насправді заощаджувати можна з будь-якої зарплати. Незалежно від того скільки ви отримуєте можна знайти способи зберігати частину грошей. Однак для цього треба дотримуватися кількох принципів.

Про це пише сайт Новини Pro.

Як правильно заощаджувати з будь-якої зарплати

• Визначте свої фінансові цілі та цінності

Це необхідно зробити для того, аби постійно залишатися вмотивованими, адже без мети у вас через короткий проміжок часу вже зникне бажання заощаджувати через складність цього процесу. Це може бути:

1. Фінансова свобода.
2. Довгострокова матеріальна стабільність.
3. Заощадження на пенсію, декрет або рік дауншифтингу на Балі тощо.

Аби досягти бажаного ви можете поставити перед собою цілі:

1. Погасити борги/кредити.
2. Створити подушку безпеки.
3. Відкладати на велику покупку (будинок, автомобіль тощо).

• Автоматизуйте свої заощадження

Група вчених з Єля, Гарварда та Чиказького університету ще у 2006 році довела, що ті, хто налаштував автоматичний переказ грошей на накопичувальний рахунок чи депозит, не тільки збільшили свої заощадження, але й розвинули корисні фінансові звички.

• Візуалізуйте

Треба постійно мати перед очима нагадування про вашу мету, аби ви в один момент не повернулися до старих звичок. Для цього ви можете створити карту бажань, яка навіть може несвідомо впливати на вас.

• Боріться з імпульсивними покупками

Найкращим варіантом, аби відмовитися від непотрібних покупок, – перехід на готівку. Вчені з Массачусетського технологічного інституту виявили, що звичайними паперовими грошима людям складніше розплачуватися, адже вони не хочуть випускати їх з рук. А тому це може дещо призупинити бездумні покупки. Також треба памʼятати про такі правила:

1. встановлюйте чіткий бюджет перед походом до магазину;
2. не йдіть за продуктами на голодний шлунок;
3. фіксуйте витрати й аналізуйте їх наприкінці місяця.

• Створіть оточення підтримки

Ви можете зібрати біля себе людей, які будуть зі схожими цілями та звичками. Вони не будуть тягнути вас до низу та давати заохочення до проявлення слабини. Так ви разом зможете "контролювати" один одного, розділяти складнощі на шляху та підтримувати, коли це буде необхідно.

• Не дозволяйте рекламі безконтрольно впливати на вас

Якщо ви в один момент повірите рекламі, яка обіцяє, що купивши новий телефон, ваше життя стане кращим, то всі старання будуть втрачені. Аби цього уникати, вам варто:

1. обмежитися від реклами;
2. формувати звички, які будуть приносити вам здоровий дофамін.

• Підтримуйте мотивацію нагородами

Психологи запевняють, що ви будете потребувати того, аби іноді зупинитися, побачити прогрес та похвалити себе за це. Коли ви це робите, то ваш мозок процес заощадження коштів буде асоціювати з чимось позитивним. А отже ви зможете швидше досягти мети.

• Відстежуйте свої фінанси

Економісти Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі Шломо Бенарці та Ярон Леві з USC виявили, що люди, які завантажили додатки, аби відстежувати свої витрати, зменшили їх уже через 4 місяці на 16%. У такий спосіб ви зрозумієте, що іноді купували ті речі чи послуги, які вам і зовсім були непотрібні.

• Витрачайте менше, ніж заробляєте

Якщо кожна копійка, яка надходить на ваш рахунок, піде на покупки, вам нічого буде економити. У такому випадку, вам треба планувати бюджет, аби менше витрачати, а також знайти можливість збільшити свої доходи. Це можна зробити завдяки додатковому заробітку, інвестуванню тощо.

Раніше ми розповідали, яке правило для банків запроваджує НБУ. Також ми писали, які зміни спростять обмін пошкоджених гривень.